Geen voetbaltraining, en nu?

Vandaag de eerste echte zomerse dag met temperaturen boven de 20 graden. In eerste instantie had ik een looptraining gepland van een uurtje. Dit kan net tijdens de voetbaltraining van mijn dochtertje Fayedey. Tijdens de lunch toch nog maar even een bericht in de groepsapp gezet om na te gaan of het voetbal wel door ging. De laatste tijd waren er wat wijzigingen geweest en ik was de draad inmiddels kwijt geraakt. Wat bleek, geen training vandaag. Hmmm, hoe moet ik nu mijn eigen looptraining doen? Fayedey maar eens vragen of ze op de fiets mee wilde. Zonder na te denken zegt ze natuurlijk gelijk ja. Wel vraagt ze even tussen neus en lippen door: “hoe lang papa”. Ik gaf aan dat ik “maar”  13 kilometer zou gaan lopen. “Okay papa, geen probleem”.

Na het lunchen mocht ze eerst nog even met de jongens een partijtje voetbal spelen zodat ik mijn lunch kon laten zakken. Bijkomend voordeel was dat ik lekker in het zonnetje kon zitten, boekje erbij en genieten maar. Ondertussen al wat water tanken want ik begon van dat stilzitten in de zon al  te zweten.

Best warm

Toen mijn broodjes gezakt waren, waterniveau op peil gebracht was kon ik mijn hardloopkleren aan gaan trekken. De fiets van Fayedey klaargezet en haar ingesmeerd met zonnebrand. Daarna mijn eigen hoofd ook maar goed ingesmeerd. Helaas nog geen goed petje gevonden voor tijdens het lopen, dus nog even geen goede bescherming tegen mijn bijna kale hoofd. De dopper van Fayedey gevuld met water en een bidon voor mij. Die gingen in de fietstassen van Fayedey, hoefde ik de bidon niet zelf vast te houden. Best handig zo’n waterdragertje dacht ik, maar dit waterdragertje ging me wel extra kostbare zuurstof kosten.

Goed voorbereid op weg. Ik had een nieuwe route in gedachte en zoals al gezegd dacht ik uit te komen op 13 km. Dit zou later toch wat meer worden. Eenmaal goed op gang begon Fayedey lekker tegen me aan te praten. Op zich geen probleem maar zoals iedereen weet kan het vrouwelijke geslacht blijven praten. Als je dan aan het hardlopen bent met temperaturen van boven de 20 graden dan kost dat toch wat extra zuurstof. Kwam misschien ook wel een beetje omdat ik een iets sneller tempo liep dan normaal. Dit kwam natuurlijk door de aanmoedigingen van Fayedey.

Tijdens het lopen kwam ik er al snel achter dat het meenemen van een bidon geen slecht idee was. Als het wat kouder is zweet je een stuk minder en heb je op dat moment ook minder behoefte aan water. Nu vroeg ik aan mijn waterdragertje al snel om de bidon. Keurig netjes fietste ze iets verder voor me uit, stopte, zette de fiets op de standaard en gaf de bidon aan. Ik kon lekker verder lopen tijdens het drinken en toen Fayedey voorbij reed kon ik de bidon weer in de fietstas laten vallen. Zelf kreeg ze ook dorst dus nam ze ook de tijd voor haar drinkpauzes, keurig netjes stoppen en drinken. Dit ritueel herhaalde zin een aantal keer en ik kan alleen maar zeggen dat ik er superblij mee was. Zonder drinken had ik de loop nooit normaal kunnen uitlopen. Het lijf moet nog gaan wennen aan de warmte maar als ik langere afstanden wil gaan lopen moet ik toch nog wel voor een extra oplossing zoeken. Fayedey is er niet altijd bij dus zal ik zelf mijn water moeten gaan dragen.

Hoe lang nog?

Tijdens de lunch had ik verteld dat we ongeveer een tochtje van 13 km zouden maken. Achteraf bleek het bijna 16 km te zijn. Toch bijna te veel voor de kleine meid want vanavond moest er ook nog gezwommen worden. Halverwege kwam al de bekende vraag: “hoe lang nog papa”. Kijkend op mijn Polarhorloge zag ik dat we net halverwege zouden moeten zijn (van de 13 km). Hoe ga ik dit vertellen. Gelukkig hebben kleinere kinderen nog niet helemaal een idee van tijd en/of afstand dus hier kon ik me goed uitredden. Het werd op een gegeven moment wel wat lastiger toen ze zei dat ze last kreeg van haar billen. Ja, zolang fietsen is ze natuurlijk niet gewend. “Ga af en toe maar staan” riep ik naar haar. “Maar papa dat doet dan weer pijn aan de benen”. Uiteindelijk hebben we het toch samen gered.

Fayedey heeft de langste fietsttocht ooit gemaakt en ik de langste ronde ooit hardgelopen. We kunnen beide trots zijn met deze prestatie!

En het zwemles ging trouwens ook supergoed.